Proteína en polvo ¿sí o no?
¡Hola de todos de nuevo! En el artículo de hoy os traigo un tema del que siempre me preguntáis, los polvos de proteína; “que si tomo o no tomo batidos de proteína, si son necesarios o no, si son buenos o malos…” en fin, ¡muchas preguntas al respecto! Por tanto, he...
Guía básica de ayuno intermitente
El ayuno intermitente es uno de los protocolos nutricionales que más se han puesto de moda en los últimos años. Parece que el ayuno intermitente es la panacea frente a todos los males y problemas del mundo pero… ¿esto es realmente así? Vamos a verlo todo con calma y...
