Mi Historia
Cónoceme mejor
Soy María Casas, conocida también como María Squat Fit, tengo 30 años y vivo en Alicante, ES.
Empecé a interesarme por el mundo del fitness mientras estudiaba farmacia hasta que hubo un punto de inflexión surgió a raíz de la búsqueda de entender la conexión que hay entre el entrenamiento y la bioquímica que estudiaba en la carrera.
Mientras estudiaba me interesé en el metabolismo así como en el ambiente hormonal del cuerpo humano, así como el papel de la nutrición y el entrenamiento en el mismo. También empecé a estudiar por mi cuenta y formarme leyendo artículos, asistiendo a cursos y seminarios impartidos por grandes profesionales del sector.
A raíz de esto decidí escribir un blog, conocí a David PowerExplosive y empecé a formar parte del equipo Powerexplosive redactando artículos sobre fitness en el blog de David y divulgando en el Canal de YouTube. Esta experiencia me llevó a tomar una decisión en la elección del recorrido profesional que quería tener y así fui progresivamente compatibilizando mi trabajo de farmacéutica con mi nueva pasión del fitness. Empecé a dar clases y ayudar a muchas personas por mi cuenta con el apoyo de profesionales, así como crecer exponencialmente en mi presencia en las redes sociales.
A día de hoy, llevo +5 años en el mundo de la nutrición. Me dedico al asesoramiento nutricional y deportivo, a impartir cursos de formación online así como másters en el ICNS y +40 audio clases sobre fitness, alimentación saludable, fitoterapia y suplementación en AudioFit.
Logros
- Influencer fitness con +300k seguidores en Instagram
- Autora de libro de recetas fitness
- He asesorado a +250 clientes a transformar su mentalidad y cambiar sus cuerpos
- He sido ponente en foros internacionales y universidades como:
- Experto en Nutrición Deportiva 2018 y 2019 (UCM)
- Evento Lifer 2019, Campus PowerExplosive, entre otros
Marcas
- 85 kg 1RM en Sentadilla (2019)
- 120 kg 1RM en Peso muerto (2021)
- 40 kg 1RM en Press militar (2020)
Reconocimientos
- Experta en nutrición, entrenamiento y formación
- Promotora del entrenamiento de fuerza y el fitness en la mujer
- He ayudado a cientos de chicas a mejorar su relación con la comida, recuperar su menstruación y quitarles el miedo a comer
- Formadora en plataformas reconocidas nacionalmente:
- Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud (ICNS)
- Audio Formación en Fitness y Salud (AudioFit)
Formación
Como me he preparado
Licenciatura en Farmacia
Universidad Complutense de Madrid (2017)
Asesora Nutricional
+250 clientes satisfechos
+25 cursos de Nutrición
Nutrición Clínica (UCM), Nutrición en Obesidad (UCM), entre otros
+10 Seminarios de Fitness
Seminario de Fuerza e Hipertrofia 2018 (NSCA), entre otros
Opinión de mis Clientes
Que piensan de mi
Mi lema es: Ayudar al máximo de personas posibles a cambiar su vida. Que aprendan a alimentarse y a entrenar de la manera que les dé mejores resultados y lleven una vida saludable.
“Muy contenta con sus cursos”
He aprendido a llevar unas pautas de alimentación saludables, que me permiten perder grasa sin pasar hambre y siendo consciente de los efectos de mi alimentación en mi cuerpo.
Estefanía Marín
“Comida real sin pasar hambre”
María es fiel a su trabajo y me llama la atención si hace falta. El seguimiento es mimado y los resultados se dejan ver al poco tiempo siguiendo sus indicaciones con disciplina.
Irene Prada
“Destaca su disponibilidad”
Valoro mucho el compromiso y profesionalidad que tiene para ayudarme a mejorar mi cuerpo, y más aún el comprender y respetar mis costumbres y querer resolver mis dudas.
David Hernández
“Se nota su dedicación”
Mi experiencia fue muy satisfactoria por el amor y la entrega que tiene como formadora, tomé su clase en ICNS y aprendí un montón y sus clases están muy bien explicadas.
Sebastián Arriagada
“No ando con historias científicas y digo las cosas como son, siempre diciendo lo que necesitas escuchar no lo que quieres escuchar. Las realidades por encima de los mitos que corren por internet y siempre hablando de manera simple y comprensible”
El Equipo Squatfit
Mira nuestras redes
Maria
Farmacéutica y Nutricionista
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Hamlet
Médico Deportivo
