Mis Asesorías

Mi misión

Quiero ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y estado físico, dándote las herramientas necesarias para mejorar tu alimentación y entrenamiento. También enseñandote estrategias para afrontar la dieta, tener mayor motivación así como el uso de suplementación para situaciones especiales.

Adaptada a ti

Atendiendo a tus objetivos, estilo de vida y gustos personales.

Comunicación 24/7

WhatsApp Chat siempre disponible para resolver tus dudas

Motivación total

Te animo y te aconsejo para hacer tu proceso mucho más fácil

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Alcanza la mejor versión de ti mismo

Luis Benito, después de 7 meses

Elena Fernandez, después de 6 meses

Javier Ruiz, después de 5 meses

Maria Navarro, después de 7 meses

Estos son algunos de los que he ayudado a cambiar su estilo de vida

Reseñas sobre el Programa

Que te lo digan ellos

“Un plan 100% personalizado”

Primera vez en mi vida que pierdo peso comiendo lo que me gusta, sin pasar hambre. La dieta y entreno se adaptan a mis gustos y rutina diaria. Además María es simpática y exigente.

Elena Fernández, 9 meses siendo clienta

“He aprendido y mejorado mucho”

La dieta que me ha puesto ha sido una que puedo seguir por el resto de mi vida. Los entrenos han sido bastante desafiantes y la mejoría ya la noto en la ropa y al mirarme al espejo.

Sofía Notare, 2 meses siendo cliente

“No pude elegir mejor”

Sin duda volvería a elegirla mil veces más, me ha ayudado a perder 20 kg, engancharme a entrenar fuerza y a disfrutar otra vez de la vida ¡Muchísimas gracias María!

Jesica Soto, 2 años siendo clienta

“Su calidad humana”

María se adapta, me comprende y me motiva a continuar cuando estoy frustrada y me enseña a que no pasa nada si un día fallo. Ya me había resignado y por fin con ella veo resultados.

Silvia Jiménez, 2 años siendo clienta

¿Que Incluye?

Lo que Necesitas para Alcanzar el Objetivo

¿Cómo funciona?

  • Entender los mecanismos del crecimiento muscular y la pérdida de grasa.
  • Identificar estrategias para ganar músculo y perder grasa según  tu biotipo. 
  • Aprender a compatibilizar la pérdida de grasa con tu estilo de vida.
  • Aumentar tu fuerza a través de la dieta y el ejercicio.

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Información Básica sobre Protección de Datos

En cumplimiento del deber de informar a los interesados de las circunstancias y condiciones del tratamiento de sus datos y de los derechos que le asisten, ponemos a su disposición la siguiente información. 

RESPONSABLE DEL TRATAMIENTO Responsable: María Casas Gómez  – CIF: 53940966D Dir. Postal: C/ Callejón Ordoñez, 3, 3º A, 28911, Leganés 
FINALIDAD Gestionar su consulta/petición y dar una respuesta a la misma. 
LEGITIMACIÓN Su consentimiento
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DERECHOS Puede ejercer sus Derechos a acceder, rectificar, oponerse, limitar, portar y suprimir los datos ante el responsable del tratamiento; además de acudir a la autoridad de control competente (AEPD).
INFORMACIÓN ADICIONAL Puede consultar la información adicional sobre el tratamiento de sus datos personales aquí.

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Lo que Necesitas para Alcanzar el Objetivo

Preguntas Frecuentes

Aun necesitas Ayuda?

Si te has quedado con alguna duda aquí puedes encontrar respuesta a las más comunes.

¿Cuánto tardaré en recibir el plan?

Después de haber rellenado el cuestionario, mandar las fotografías y haber realizado el pago el plazo de entrega puede tardar de 48 a 72 horas en función del flujo de trabajo. No obstante, una vez realizado el pago te facilitaré mi número de contacto para que puedas mandarme todas tus dudas.

¿Haces planes para hombres o personas mayores?

Hago planes para hombres y mujeres de todas las edades.

¿Haces dietas para celíacos/veganos/keto...?

Pues claro. Los planes serán adaptados para vegetarianos, veganos, celíacos, intolerantes en caso de que así se precise.
Por otro lado, se harán dietas altas en grasas o en carbohidratos en función de los gustos y preferencias personales.

¿Sabrá las calorías y los macronutrientes que necesito?

Por supuesto. Esto lo tendrás en el documento principal de asesoría donde estará la pauta general de tu dieta.

¿Cómo se la cantidad que tengo que comer de cada alimento del plan?

Esto estará expresado en gramos, es la forma más exacta y precisa para obtener los mejores resultados. Las raciones se limitarán a casos muy concretos.

¿En cuánto tiempo veré resultados?

Esto es en función de tu nivel de adherencia y compromiso con el plan que te paute así como del estado inicial del que partes y el objetivo marcado. Los resultados en pérdida de grasa suelen apreciarse más rápido que los de ganancia de masa muscular. No obstante, si me haces caso seguro que verás resultados.

¿Incluye asesoramiento sobre suplementación?

Por supuesto. Habrá un apartado exclusivo para ti, 100% adaptado a tus necesidades y objetivos.

¿Cómo me comunico contigo?

Puedes preguntarme todas las dudas que tengas referentes al plan pautado siempre que lo necesites ya bien sea por correo o whatsapp. Personalmente, me gusta más whatsapp porque es más rápido y permite un contacto mucho más cercano así como compartir audios y vídeos en el momento.

¿Cómo funcionan las devoluciones?

Podrás solicitar la devolución del importe en las primeras 24 horas posteriores al pago. Una vez pasado ese tiempo, no estará permitida la devolución.