Mis Asesorías

Mi misión

Quiero ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y estado físico, dándote las herramientas necesarias para mejorar tu alimentación y entrenamiento. También enseñandote estrategias para afrontar la dieta, tener mayor motivación así como el uso de suplementación para situaciones especiales.

Adaptada a ti

Atendiendo a tus objetivos, estilo de vida y gustos personales.

Comunicación 24/7

WhatsApp Chat siempre disponible para resolver tus dudas

Motivación total

Te animo y te aconsejo para hacer tu proceso mucho más fácil

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Alcanza la mejor versión de ti mismo

Luis Benito, después de 7 meses

Elena Fernandez, después de 6 meses

Javier Ruiz, después de 5 meses

Maria Navarro, después de 7 meses

Estos son algunos de los que he ayudado a cambiar su estilo de vida

Reseñas sobre el Programa

Que te lo digan ellos

“Un plan 100% personalizado”

Primera vez en mi vida que pierdo peso comiendo lo que me gusta, sin pasar hambre. La dieta y entreno se adaptan a mis gustos y rutina diaria. Además María es simpática y exigente.

Elena Fernández, 9 meses siendo clienta

“He aprendido y mejorado mucho”

La dieta que me ha puesto ha sido una que puedo seguir por el resto de mi vida. Los entrenos han sido bastante desafiantes y la mejoría ya la noto en la ropa y al mirarme al espejo.

Sofía Notare, 2 meses siendo cliente

“No pude elegir mejor”

Sin duda volvería a elegirla mil veces más, me ha ayudado a perder 20 kg, engancharme a entrenar fuerza y a disfrutar otra vez de la vida ¡Muchísimas gracias María!

Jesica Soto, 2 años siendo clienta

“Su calidad humana”

María se adapta, me comprende y me motiva a continuar cuando estoy frustrada y me enseña a que no pasa nada si un día fallo. Ya me había resignado y por fin con ella veo resultados.

Silvia Jiménez, 2 años siendo clienta

¿Que Incluye?

Lo que Necesitas para Alcanzar el Objetivo

¿Cómo funciona?

  • Entender los mecanismos del crecimiento muscular y la pérdida de grasa.
  • Identificar estrategias para ganar músculo y perder grasa según  tu biotipo. 
  • Aprender a compatibilizar la pérdida de grasa con tu estilo de vida.
  • Aumentar tu fuerza a través de la dieta y el ejercicio.

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Información Básica sobre Protección de Datos

En cumplimiento del deber de informar a los interesados de las circunstancias y condiciones del tratamiento de sus datos y de los derechos que le asisten, ponemos a su disposición la siguiente información. 

RESPONSABLE DEL TRATAMIENTO Responsable: María Casas Gómez  – CIF: 53940966D Dir. Postal: C/ Callejón Ordoñez, 3, 3º A, 28911, Leganés 
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INFORMACIÓN ADICIONAL Puede consultar la información adicional sobre el tratamiento de sus datos personales aquí.

Dudas

Preguntas frecuentes

¿La asesoría es presencial u online?

La asesoría es 100% online por lo que cualquier persona con internet podrá acceder a ella.

Las tablas de entrenamiento se recibirán en formato pdf y los seguimientos se harán a través de fotos y videos, por lo que mi presencia no será necesaria, una ventaja porque así no tendrás que pagar por consultas físicas que realmente no aportan nada a tu progreso, mas que perder tiempo.

¿La asesoría es para mí?

Está dirigido a ti si quieres aprender a ganar masa muscular y perder grasa con la ayuda de un profesional que te mantenga comprometido y se preocupe porque logres resultados.

Al finalizar la asesoría no solo vas a ver cambios en tu físico sino también en tu manera de pensar y tu estilo de vida que te permitirán mantener ese cambio para siempre.

¿Cuánto tardaré en recibir el plan?

Después de haber rellenado el cuestionario, mandar las fotografías y haber realizado el pago el plazo de entrega puede tardar de 48 a 72 horas en función del flujo de trabajo. Aun así, estaríamos hablando por chat durante todo el proceso.

¿Haces planes para hombres o personas mayores?

Hago planes para hombres y mujeres de todas las edades.

¿Haces dietas para celíacos/veganos/keto...?

Pues claro. Los planes serán adaptados para vegetarianos, veganos, celíacos, intolerantes en caso de que así se precise. Por otro lado, se harán dietas altas en grasas o en carbohidratos en función de los gustos y preferencias personales.

¿Sabré las calorías y los macronutrientes que necesito?

Por supuesto. Recibirás un documento con la pauta general de tu dieta.

¿Cómo sé la cantidad que tengo que comer de cada alimento del plan?

Lo tendrás todo indicado en el menú, cuantas comidas, a que horas y cómo sustituirlas si hace falta

¿En cuánto tiempo veré resultados?

Esto dependerá al 100% de tu nivel de adherencia y compromiso con el plan. En general suele ser una media de 10-12 meses, pero los resultados pueden variar.

Hemos tenido clientes que transforman su vida en 5 meses, y otros que llevan 2 o 3 años entrando y saliendo de la asesoría sin comprometerse suficiente al cambio.

¿Incluye asesoramiento sobre suplementación?

Por supuesto. Habrá un apartado exclusivo para ti, 100% adaptado a tus necesidades y objetivos.

¿Cómo me comunico contigo?

Puedes preguntarme todas las dudas que tengas referentes al plan pautado siempre que lo necesites ya bien sea por correo o whatsapp. Personalmente, me gusta más whatsapp porque es más rápido y permite un contacto mucho más cercano así como compartir audios y vídeos en el momento.

¿Cómo funcionan las devoluciones?

Podrás solicitar la devolución del importe en las primeras 24-48 horas posteriores al pago. Una vez pasado ese tiempo, no estará permitida la devolución.

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