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Maria Casas

Se acabó el hacer dieta y el pasar hambre a todas horas. El secreto del éxito está en disfrutar de lo que comes.

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Jesica Soto, después de 7 meses

Manuel López, después de 7 meses

Estos son algunos de los que he ayudado a cambiar su estilo de vida

El Conocimiento es Poder

Y aplicarlo es el objetivo

Aprende a tu Ritmo

Ebooks y Cursos Online

Vídeo cursos sobre perder grasa o ganar músculo,
Libros de Cocina, programas de entreno y más a tu alcance.

Formemos Equipo

Asesorías online

Te acompaño en el camino a conseguir tus objetivos. Todo ajustado a tus gustos y estilo de vida.

Opiniones de clientes

Que te lo digan ellos

“Aprendo muchísimo”

Conocí a María a través de ICNS y comencé a seguirla ya que me cautivó desde primera hora su conocimiento y la facilidad con la que me hace aprender.

Carmen López

“Cursos top”

Gracias a sus cursos he mejorado mi físico y mi estado cardiovascular. He aprendido a combinar los alimentos para que seguir una alimentación saludable sea fácil.

Cristina Martinez

“No más dietas”

Necesitaba ayuda para bajar de peso, ganar masa muscular y comer sano y encontré su libro de cocina; estoy encantado y lo mejor: mantengo una dieta sin pasar hambre.

Juan Carcelén

“Vale cada céntimo”

He aprendido a aplicar la sobrecarga progresiva y la satisfacción que produce superarse en cada entrenamiento y además puedo optimizar el tiempo y alcanzar mis objetivos mientras aprendo de ella.

Lucía Laherrán

Sobre mí

Conoceme

Mi nombre es María Casas Gómez, conocida también como María Squat Fit.

Soy farmacéutica graduada en la Universidad Complutense de Madrid, asesora/coach nutricional y deportiva desde hace más de 5 años y formadora de nutrición clínica y deportiva, entrenamiento y suplementación en distintas plataformas de divulgación científica como ICNS y Audiofit.

Conmigo se aprende información de calidad, basada en evidencia científica actual siempre buscando la practicidad y sin complicaciones.

Sobre el equipo Squat Fit

El equipo se formó con la incorporación de Hamlet al proyecto, médico deportivo graduado en la Universidad Autónoma Dominicana con amplios conocimientos de nutrición deportiva y el entrenamiento. Es un gran chef y juntos hacemos un pedazo equipo increíble.

De ahí hemos creado una comunidad formada por miles de miembros con un objetivo común: sacar la mejor versión de tí mismo.

Elige el curso Fuerte y Definid@

Este amplio Pack incluye los cursos de Pérdida de Grasa y Ganar Masa Muscular. Con él obtendrás las claves para ganar músculo a la vez que pierdes grasa.

Los cursos que más te ayudan

Según tu objetivo

Desarrolla tus conocimientos con grandes experiencias de aprendizaje a través de nuestros cursos en formato vídeo con lenguaje llano y apto tanto para principiantes como para los más formados en la nutrición.

Conoce el secreto para ganar masa muscular de la manera más óptima.

Descubre cómo adaptar tu alimentación y entrenamiento según tu ambiente hormonal.

Aprende a perder grasa y a no recuperarla pocos meses después y así evitar volver al punto inicial.

Descubre cómo entrenar fuerza sin moverte de casa con una tabla de progresiones incluída.

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Los ebooks más prácticos

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Combina dieta y entrenamiento para conseguir tus objetivos de la forma más sencilla y sostenible. Keep it simple.