Hamlet Asesorias

Mis Asesorías

Mi misión

Quiero ayudarte a que disfrutes de ser fit y a comer de una manera saludable y sostenible. También acompañarte en la parte más dificil de un físico ideal: mantenerlo ya que esto no es cosa de “1 mes a dieta” sino de un estilo de vida

Comunicación 24/7

WhatsApp Chat siempre disponible para resolver tus dudas

Motivación total

Te animo y te aconsejo para hacer tu proceso mucho más fácil

Adaptada a ti

Diseñaré un plan según tus objetivos de salud

¿Que Incluye?

Lo que Necesitas para Alcanzar el Objetivo

¿Cómo funciona?

Voy a trabajar en tu alimentación y entrenamiento para lograr:

  • Aumentar tu masa muscular y por ende tu metabolismo.
  • Lograr perder grasa de una manera sostenible. 
  • Aprender a compatibilizar la vida Fit con tu estilo de vida.
  • Aumentar tu fuerza a través de la dieta y el ejercicio.

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Lo que Necesitas para Alcanzar el Objetivo

Preguntas Frecuentes

Aun necesitas Ayuda?

Si te has quedado con alguna duda aquí puedes encontrar respuesta a las más comunes.

¿Cuánto tardaré en recibir el plan?

Después de haber rellenado el cuestionario, mandar las fotografías y haber realizado el pago el plazo de entrega puede tardar de 48 a 72 horas en función del flujo de trabajo. No obstante, una vez realizado el pago te facilitaré mi número de contacto para que puedas mandarme todas tus dudas.

¿Haces planes para mujeres o personas mayores?

Hago planes para hombres y mujeres de todas las edades.

¿Haces dietas para celíacos/veganos/keto...?

Pues claro. Los planes serán adaptados para vegetarianos, veganos, celíacos, intolerantes en caso de que así se precise.
Por otro lado, se harán dietas altas en grasas o en carbohidratos en función de los gustos y preferencias personales.

¿Sabrá las calorías y los macronutrientes que necesito?

Por supuesto. Esto lo tendrás en el documento principal de asesoría donde estará la pauta general de tu dieta.

¿Cómo se la cantidad que tengo que comer de cada alimento del plan?

Esto estará expresado en gramos, es la forma más exacta y precisa para obtener los mejores resultados. Las raciones se limitarán a casos muy concretos.

¿En cuánto tiempo veré resultados?

Esto es en función de tu nivel de adherencia y compromiso con el plan que te paute así como del estado inicial del que partes y el objetivo marcado. Los resultados en pérdida de grasa suelen apreciarse más rápido que los de ganancia de masa muscular. No obstante, si me haces caso seguro que verás resultados.

¿Incluye asesoramiento sobre suplementación?

Por supuesto. Habrá un apartado exclusivo para ti, 100% adaptado a tus necesidades y objetivos.

¿Cómo me comunico contigo?

Puedes preguntarme todas las dudas que tengas referentes al plan pautado siempre que lo necesites ya bien sea por correo o whatsapp. Personalmente, me gusta más whatsapp porque es más rápido y permite un contacto mucho más cercano así como compartir audios y vídeos en el momento.

¿Cómo funcionan las devoluciones?

Podrás solicitar la devolución del importe en las primeras 24 horas posteriores al pago. Una vez pasado ese tiempo, no estará permitida la devolución.