La Cocina Squat Fit
Volumen 1 y 2
Más de 140 recetas fit, sin postureo y sin pasar hambre.
El secreto para mantenerte fit está en disfrutar lo que comes.
¿Para quien es la Cocina Squat Fit?
Da igual si eres hombre, mujer, adolescente, padre, abuela o un alien…
- Si quieres mejor salud o perder grasa.
- Si entrenas y quieres ganar músculo.
- Si eres deportista y buscas rendir más.
- Si quieres que tus hijos coman mejor.
- Si no sabes cocinar o no tienes tiempo.
Este libro es para ti.
¿En qué se diferencia de otros libros?
No hay ningún libro de recetas como La Cocina Squat Fit Vol. 1 y 2.
En el mercado solo encuentras una de dos:
- Recetas deliciosas pero muy altas en calorías.
- O recetas bajas en calorías… que saben a cartón.
Este libro es la excepción: platos con sabor real, que además encajan en tu dieta.
Algunas de las recetas del Libro 1
¿Cuál te apetece?
Bizcocho de frambuesa
Croquetas de queso
Pop-Tart de fresa
Salmon al alioli
Boniato burger
Tostadas cacahuete y nata
Muestra de las recetas del Libro 2
Todas están deliciosas
Nachos al Airfryer
Mc Muffin
Deditos de queso
Red velvet
Tostadas frutos rojos
Batido cookies & cream
Reseñas del Libro
Que te lo digan ellos
★★★★★
Para amantes de la cocina
Un libro hecho pensando en los aficionados del deporte.
Con recetas saciantes, saludables y bajas en calorías.
Lo que necesitaba en mi vida!
★★★★★
Es perfecto
Estoy FLIPANDO con el libro.
Adoro que tenga todo: los ingredientes por peso, las calorías, los links…
Justo el libro que llevaba tiempo buscando, ¡sin palabras!
★★★★★
Totalmente recomendado
Súper fan de los nachos fit, las FitCream, el Pollo Barbacoa y los desayunos los he hecho todos ya.
Cuesta creer que exista un libro por fin donde no haya solo postureo.
★★★★★
Flipo con los postres
El libro 1 es magnífico.
Esta semana reuniré los ingredientes y la próxima empezaré a probar las recetas.
Con ganas de tener el libro 2 también!
★★★★★
Un libro lleno de información
Con el he obtenido nuevas recetas para mi dieta y también he aprovechado su contenido didáctico.
Me ha hecho querer comer French Toast todos los días de mi vida.
Gracias María, menudo trabajo, eres la mejor!
★★★★★
Precioso y súper completo
El diseño con las macros y los botones cómodos para comprar los ingredientes.
Menudo trabajo, se nota que está hecho con amor.
Es un espectáculo el libro 1 y el 2 se ve que va a arrasar.
Que Incluyen el libro 1 y 2
Ambos cumplen con lo siguiente
Rico y saludable
+140 recetas ricas con sustituciones y adaptaciones.
Navegación fácil
Con descuentos en suplementos e ingredientes top.
Didáctico
Consejos de alimentos a elegir a la hora de hacer la compra
Recetas saciantes
Raciones grandes que te dejarán lleno y satisfecho
Dudas
Preguntas frecuentes
¿Cuándo recibo el libro?
- El App: en 24-48 horas.
- Impreso: 2-4 días laborables para Europa, 5-7 días laborables para el resto del mundo. Envíos a todo el mundo.
¿Puedo obtener el libro si vivo fuera de España?
Si, disponemos de envío internacional a todo el mundo
¿Los ingredientes son fáciles de conseguir en mi país?
Mayoría de ingredientes se consiguen en el super.
Además te dejamos sustituciones de los ingredientes más especiales, y así no te quedes sin tu receta, sin importar tu país
No puedo hacer ejercicio, ¿este libro me servirá?
¡Por supuesto! Da igual que edad, sexo o condición física tengas. Este libro va a ayudar a mejorar tu vida de una forma radical. Al fin y al cabo, tú comes todos los días, ¿no es así? Pues déjame enseñarte para mejorar tu cuerpo y tu salud.
Estoy en dieta hipocalórica, ¿puedo usar este libro?
Pues NECESITAS este libro sin duda alguna.
Para que te hagas una idea, este libro lo hicimos cuando yo estaba en definición. Casi todas las recetas están en torno a las 200-500 calorías como máximo y son perfectamente compatibles con un protocolo de pérdida de grasa.
¿Son recetas bajas en grasa?
Mayoría de recetas son bajas en grasa, y así ahorrar kcals y tener margen para meter otros macros más saciantes (como la proteína)
Aún así, con el libro podrás cubrir tus requerimientos diarios de grasa.
¿Hay recetas para veganos?
Hay muchísimas recetas con posibles sustituciones que podrás hacer de una forma muy sencilla, siguiendo nuestras indicaciones. Es más, hay recetas que son directamente vegetarianas o veganas.
Tengo intolerancia (gluten/lactosa/huevo, etc), ¿este libro tiene recetas que me sirvan?
¡Claro! Hay muchas recetas sin gluten y sin lactosa, que vienen claramente indicadas y también hay muchas posibles sustituciones que podrás hacer de una forma muy sencilla, siguiendo nuestras indicaciones.
Sigo una dieta keto/baja en carbs, ¿hay recetas así?
A pesar de ser amantes de los hidratos, hemos pensado también en los que siguen dietas bajas en carbohidratos, incluyendo recetas keto para los menos estrictos.
