Mujeres y ciclo menstrual ¿Qué sucede?

Mujeres y ciclo menstrual ¿Qué sucede?

Muy buenas a todos y bienvenidos de nuevo a mi blog. En este artículo me gustaría explicar de la forma más resumida y sencilla posible los cambios que tienen lugar a lo largo del ciclo menstrual. Es cierto que ya he escrito acerca de este tema en varias ocasiones pero...
Glúteos perfectos

Glúteos perfectos

Si tuviese que elegir un tema sobre el cual me gustaría leer sería acerca de cómo poder tener un glúteo perfecto. Y no nos vamos a engañar… ¿a quién no le gustaría tenerlo? En este artículo os voy a dar algunas de las claves que os ayudarán a entrenar el glúteo en...
Con frío se pierde más grasa

Con frío se pierde más grasa

Durante los últimos años se ha estado discutiendo sobre la eficacia que presenta la exposición al frío sobre la pérdida de grasa, así como sobre la salud. Y esto viene del descubrimiento del tejido adiposo marrón, es decir, un tejido graso con una capacidad especial...
Cómo no engordar en Navidades

Cómo no engordar en Navidades

Parece que cuando llega diciembre todo el mundo comienza a volverse loco y pierden el control sobre todo lo que hacen con relación a su rutina de entrenamiento y dieta. Comienzan las comidas/cenas de empresa, los compromisos familiares y sociales a los que no se puede...